Представьте как вы летите с горы на лыжах или сноуборде... Вы наслаждаетесь ветром, скоростью, моментом, собой и жизнью... Вы живете здесь и сейчас, вам нужен необходимый и достаточный опыт из прошлого чтоб удержаться на ногах, и вам необходимо видеть склон впереди, вам на самом деле совсем не нужно видеть то что будет за несколько склонов впереди – это лишняя информация, так как она может и не понадобиться... Если вы будете блуждать мыслями по прошлому или будущему и потеряете связь с реальностью – вы падаете!

Вы живете в моменте

с необходимой и достаточной

информацией из прошлого и

разумным видением будущего...

это и есть осознанность!

С психологической точки зрения осознанность является состоянием, в котором человек отслеживает свои текущие переживания, фокусируясь на настоящем моменте, почти не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем. Она представляет собой способность сознания к внутреннему наблюдению своей деятельности. Это означает, что индивидуальные переживания воспринимаются человеком непосредственно и такими, какие они есть. Хотя в большинстве случаев осознанность направлена на внутренние состояния, например, на интуицию или чувственное восприятие событий, происходящих во внешнем мире.

Любой из нас может жить, чувствуя каждое мгновение, глубоко понимая каждое произнесенное слово и осознавая каждый свой поступок и действия других людей. Любой из нас может жить, получая от жизни то самое удовольствие, о котором так часто говорят мудрецы, философы, духовные учителя и даже психологи. Но похвастаться этим умением могут далеко не все, ведь большинство, даже задумываясь о таких вещах, все равно продолжает жить «на автомате», по инерции. Это сродни тому, как маленький кораблик мотают из стороны в сторону волны бушующего океана и порывы шквального ветра.

Однако это далеко не злой рок и не неизбежный удел, уготованный человеку. При желании и определенном упорстве он может изменить ситуацию – избавиться от ограничений, предрассудков и страхов, научиться смело и адекватно оценивать себя, других и происходящее вокруг, делать из всего этого выводы и улучшать свою жизнь. Возможно это благодаря осознанности.

 

Марафон ОСОЗНАННОСТИ

Встань за штурвал своей жизни!

  • Критерии и показатели осознанности

  • Нейрофизиология осознанности

  • Скрытая осознанность

  • Ресурс осознанности? Что она дает для жизни? – Всего лишь истинную свободу личности, глубинное понимание предназначения событий, знание собственного выбора и уверенность в нем!

 

10 дней для достижения внутреннего баланса, повышения уровня осознанности!

5 видео уроков , индивидуальная работа, которая повысит вашу ОСОЗНАННОСТЬ!

Курс вы проходите индивидуально через один из удобных для вас мессенджеров (WhatsApp, Viber, Telegram)

 

Как пройти курс?

  • сообщение " ОСОЗНАННОСТЬ " в любой мессенджер (WhatsApp, Viber, Telegram) на номер 89109750711

  • сообщение " ОСОЗНАННОСТЬ " в директ Инстаграмм @life_profiling

 

Два варианта прохождения курса:

  • Самостоятельно. Вы получаете информацию и выполняете задания и упражнения. Стоимость курса 1000р.

  • Сопровождение. Вы получаете информацию и выполняете задания и упражнения, автор курса или куратор дает вам обратную связь и прорабатывает сложные моменты в индивидуальном формате. Стоимость курса с сопровождением 5000р.

           © Консалтинговая Группа АС

 2015

annasmip@gmail.com

+79201098559

Наталья Сурина

 Руководитель Бэби-клубов

(г. Ярославль)

проходила обучение на курсе в 2019 году